¿Qué debo saber antes de mi primera clase de surf?

Protector solar

Invierte en una buena crema solar con un factor de protección elevado y llévatela a la playa. Muy a menudo oigo decir a los estudiantes que quieren tomar el sol, por lo que no quieren usar crema, las quemaduras solares son inevitables.

Cuando practicamos surf, pasamos muchas horas en el agua y al sol durante mucho tiempo. No se deje engañar por un día nublado, los rayos UV siguen ahí. Por eso siempre es conveniente aplicar una buena crema solar.

Recomiendo especialmente las cremas respetuosas con el océano con un FPS alto de +50. Los surfistas suelen utilizar cremas en barra que permanecen en la piel durante horas (se pueden adquirir en tiendas de surf o en Internet).

Si vas a surfear en agua fría y vas a hacer una clase de surf con traje largo, te lo advierto: es muy fácil quemarse la parte superior de los pies (porque aún están mojados), la cara (sobre todo las orejas o los labios) y el cuello.

Si practicas surf en aguas cálidas, te vendrá bien usar una lycra, que protege de los rayos UV.

¿Qué llevan los surfistas debajo del traje de neopreno?

Definitivamente un bikini o bañador. Los hombres suelen llevar boardshorts, pero resultan poco prácticos cuando tienen que apretarlos bajo el traje de neopreno. Los pantalones cortos de natación funcionarán muy bien.

Ten en cuenta que un traje de neopreno te mantiene caliente atrapando una fina capa de agua entre el neopreno y la piel del usuario. Así, el usuario siempre está mojado. El calor corporal calienta la capa de agua atrapada y ayuda a mantener caliente al usuario. Así que acuérdate de llevar algo seco para cambiarte después. Aclara después el bañador con agua dulce para eliminar la sal y déjalo secar listo para el día siguiente. La sal ralentiza el proceso de secado.

¿Puedo surfear con gafas o lentillas?

Si tienes una discapacidad visual, eso no te excluye en absoluto del surf. Hay algunos trucos para ello.

Sí, puedes llevar lentillas y cerrar los ojos cuando remas sobre las olas o buceas en pato. Si usas lentillas, llévate un par de repuesto por si se caen. No es fácil nadar con gafas porque se caen, pero es posible comprar una cinta de neopreno que evitará que las gafas se caigan al agua. A las personas con deficiencias visuales graves les recomiendo que adquieran gafas de natación graduadas y las lleven durante el curso.

Cuidado con la deshidratación durante las clases de surf

Bebe mucha agua a lo largo del día y haz pausas en tu sesión de surf, aunque no tengas sed. Es muy fácil deshidratarse durante una sesión de surf, ya que al estar en el agua no tenemos la sensación de sudar mucho. La deshidratación puede ser muy peligrosa y arruinar por completo tu día de surf.

¿Es obligatorio nadar para las clases de surf?

No es necesario ser un nadador o triatleta profesional para iniciarse en el surf, pero es importante saber nadar un mínimo de 50 metros. Un buen dominio de la natación le permitirá progresar rápidamente en el aprendizaje del surf y le proporcionará una mayor resistencia en el agua. El entrenamiento de natación es una forma segura de darte confianza en ti mismo.

El océano es impredecible

El océano es muy cambiante y la suerte influye en las condiciones del día, no siempre son perfectas. Por lo tanto, merece la pena reservar unos días de clases de surf para experimentar diferentes condiciones.

¡Surfear es difícil!

Subir a la tabla requiere muchas repeticiones, así que no te desanimes tras una docena de intentos fallidos. Una clase de surf consiste en aprender a subirse a una tabla en la playa y luego practicarlo en el océano. Sin duda habrá muchas caídas antes de sentirse seguro sobre la tabla. No sólo es un deporte técnico, sino también físicamente exigente. Las agujetas están garantizadas después de la primera clase de surf.

Nunca es tarde para aprender a surfear.

El surf recreativo no es sólo para niños o jóvenes, sino que es para todos y se puede aprender este deporte incluso a una edad avanzada. Nunca se es demasiado mayor para probar algo nuevo. Además, el surf le ayudará a mantener la juventud y la vitalidad durante muchos años.

En resumen

Recomiendo empezar con unas cuantas clases con un instructor o monitor cualificado. Advierto contra el surf en solitario o el alquiler de equipos y el intento de surfear sin saber lo suficiente sobre el océano. Las clases en grupo aportan una gran dosis de energía positiva y es agradable incluso cuando no se tiene una gran sesión. No olvides la protección solar y bebe mucha agua a lo largo del día. Si no sabes algo, ¡pregunta! Recuerda que el surf es para todos, independientemente de la edad, el sexo o el tipo de cuerpo. Hay un dicho que dice que «la vida es mejor cuando surfeas» ¡compruébalo tú mismo!